Будни ребенка зачастую перегружены учебой, дополнительными секциями и домашними делами. Поэтому общение с друзьями, серфинг в интернете, чтение книг и просмотр сериалов переносятся на единственное свободное время суток – ночь. Таким образом сбивается весь режим дня. Чем опасна вынужденная подростковая бессонница и как с ней справиться, рассказала практикующий психолог Жанна Вениаминовна Коняева. Вместе с родителями эксперт обсудила построение грамотного распорядка дня и дала рекомендации по нормализации сна. В игровом формате участники клуба оказались на месте подростка и рассмотрели спорные ситуации с обеих сторон конфликта.