Лето – пора тепла и солнца, поездок загород и отпусков на морском берегу. Обилие солнечного света, свежих фруктов и овощей возвращают нашему организму тонус, насыщают его витаминами и микроэлементами.

  Витамины… Получаем ли мы их из ежедневного рациона, солнечного света или из магазина в виде таблеток - они  помогают нам жить долго, красиво и счастливо. В наше время трудно найти человека, который бы  никогда о них не слышал. И эта всеобщая осведомленность  таит в себе  массу широко распространенных заблуждений, некорректных, а иногда и просто абсурдных представлений о витаминах. Разобраться в этом нам помогут следующие издания. 

  Витамины появились не сейчас и не сегодня. Тем не менее существует множество теорий оценки их действия. Так какая же точка зрения на витамины более правильная и что они собой представляют? Какова их роль  в организме и сколько их нужно человеку? И главное - что делать, чтобы обеспечить себя этими жизненно важными биологически активными веществами? На эти и многие другие  вопросы даются ответы в книге Владимира Спиричева «Что могут витамины. Парадоксы правильного питания».  ... Читать дальше »